吃多一點(diǎn)就胃脹
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃多一點(diǎn)就胃脹,首先要改善飲食習(xí)慣,盡量少吃多餐,要多增加一些膳食纖維,比如小麥、蕎麥等,能輔助排便。飯后也要適當(dāng)活動(dòng),不可經(jīng)常久坐或者久站,這些都會(huì)影響腸道正常蠕動(dòng)。如果脹氣比較嚴(yán)重,建議適當(dāng)按摩,也可口服能促腸胃消化的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如消化酶制劑。
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