腸胃不好吃什么水果和蔬菜
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
腸胃不好，可以多吃一些溫性的水果以及一些助消化的水果，少吃一些寒性的水果，像一些蘋果，梨，草莓，香蕉，木瓜等都比較合適。蔬菜可以吃一些南瓜，山藥，苦瓜等。
除此之外，飲食習(xí)慣也很重要。三餐定時定量，細(xì)嚼慢咽，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。注意飲食衛(wèi)生，心情放松。
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