怎樣才能讓我變得很瘦
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果你想減肥，應(yīng)該是，從飲食和運(yùn)動上加以調(diào)解，比如飲食上不要吃太多油膩的食物，也不要吃太多辛辣刺激的食物，像巧克力，奶油冰淇淋之類的都得忌口。然后運(yùn)動上應(yīng)該是做一些慢跑或者游泳之類的有氧運(yùn)動，平時應(yīng)該是每次運(yùn)動要40分鐘以上，這樣才能達(dá)到減肥的效果。
-
-
-
-
王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，如果你想在很短的時間內(nèi)達(dá)到很理想的體重，那么首先是要增加運(yùn)動量，其次是要減少食欲，這是兩項科學(xué)的減肥辦法。當(dāng)然要養(yǎng)成良好的每日一大便的習(xí)慣，避免吃生冷辛辣刺激的飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┙退兀纳颇c胃功能。飲食上注意多吃新鮮蔬菜水果，注意吃含纖維素多的食物。
-
-
-
手上生凍瘡怎樣才能治好呢？
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣才能讓眉毛變多變濃
張云松 主任醫(yī)師
-
-
怎樣才能讓臉上的雀斑消失
簡丹 主任醫(yī)師
-
-
我臉上有遺傳雀斑怎樣才能去除
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣才能讓眼睛不近視
近視大部分發(fā)生在少年和中年人當(dāng)中，所指的是人體在屬于調(diào)節(jié)放松的情況下眼睛的平行光... 詳細(xì)?
-
-
怎樣才能讓陰莖更大更粗
陰莖是人體重要的男性生殖器官，具有性交、排尿、射精的多種功能?；颊呶闯赡陼r，陰莖... 詳細(xì)?
-
-
怎樣才能讓嬰兒獲得最多營養(yǎng)？
要問孩子最愛吃的什么？可樂、薯條、炸雞？這些東西當(dāng)然會受到孩子們的一致好評。然而... 詳細(xì)?
-
-
怎樣才能讓頭發(fā)長得快
現(xiàn)在很多人熬夜，導(dǎo)致頭發(fā)掉的很快，而頭發(fā)的生長速度又很緩慢，這樣就會顯得頭發(fā)稀疏... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號