~你是心理醫(yī)生嗎？我想知道怎么讓自己開心？
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病情分析：
你好，如果你從失戀之后一直沒有調整過來，到現(xiàn)在還是感覺開心不起來持續(xù)的情緒低落這個你應該做一下抑郁量表測試一下了，時間長了可能已經(jīng)形成了抑郁癥，對于抑郁癥這個要進行專業(yè)的心理治療的，你平時的一些調節(jié)方法只能緩解，比如說通過適度的運動，減少自我獨處，多和自己身邊的朋友們接觸來改善。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，失戀以后傷心難過是非常正常的現(xiàn)象。建議您敞開心扉，多和朋友做一些有意義的事情，比如郊游、旅行，攝影等。通過這些來充實自己的生活，使自己忘記曾經(jīng)的煩惱。時間是非常強大的，它可以淡化讓你曾經(jīng)刻骨銘心的東西，希望對您有所幫助。
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