老年人喝枸杞好嗎
病情描述：老年人喝枸杞好嗎
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
老年人適量吃枸杞好處多多。首先因為枸杞中富含胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質，常吃枸杞對身體健康有益；其次枸杞具有降壓、降脂、降糖的作用，許多老年人會出現(xiàn)三高癥，適量吃枸杞降三高，有益健康。另外，枸杞能起到養(yǎng)肝明目的作用，老人常吃枸杞，可以降低退化性黃斑癥的發(fā)生率，避免喪失視力。
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黑枸杞與紅枸杞的功效區(qū)別
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