小孩體質(zhì)差吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子的體質(zhì)差，想增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該多吃牛肉、羊肉、豬肉、豆制品，能滿足身體需要的鐵元素、鈣元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白。平時(shí)多吃新鮮的水果和和蔬菜，富含豐富的維生素，也能增強(qiáng)身體免疫力。五谷類有豐富的維生素B，含有過氧化劑，可以增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于體質(zhì)特別差的孩子，可以服用一些增強(qiáng)體質(zhì)的藥物。
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