身高矮小，怎樣長高？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
人的身高受遺傳因素影響是最大的，如果父母雙方身高不是太高的話，自己想要長高確實是比較困難的，但是通過后期的飲食調(diào)理科學合理的規(guī)劃，那么長得更高一點，也不是沒有可能，建議一日三餐要多吃含鈣量比較高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，蝦皮，蘋果等等食物都可以另外跑步，跳繩，運動要多做。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
已經(jīng)到了19歲，長高的可能性不是太大，人體最佳長高時間是18歲以內(nèi)，吃一些有營養(yǎng)的食物，促進身體的盡快生長發(fā)育，每天堅持鍛煉身體30分鐘以上，以跑步為主，適當?shù)膽敉饣顒?，多曬太陽，促進鈣的吸收，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，補充維生素及微量元素。
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孩子身高矮小怎么辦
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
父母身高矮孩子會矮嗎
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
兒童個子矮小吃啥能長高
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- 潘嫵姍 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
怎么讓自己身高長高
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- 王梅麗 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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