大腿胖，上身瘦，怎么能減腿？
病情描述：我給人的感覺就是身體不協(xié)調(diào)，因為我是大腿胖，上身瘦，從上半身、下半身來看我就是不同的一個人，如果大腿能夠瘦下來就好了，但是我不知道怎樣才可以，所以請問大腿胖，上身瘦，怎么能減腿？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
建議采取局部瘦身的方法，應該做一些運動鍛煉身體，比如仰臥起坐能夠有效的將大腿的脂肪以及腰腹部的脂肪進行燃燒，或者是采取跳繩，跳肚皮舞可以達到瘦大腿以及腹部的效果，因為在運動過程中，可以讓身體里面的熱量以及堆積的脂肪快速的分解，長時間堅持就可以達到減肥。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現(xiàn)在的困惑是自己的大腿粗，但是上身比較瘦，你現(xiàn)在的主要目的是減大腿，對于減大腿，主要還是有兩個方法，第一就是你進行適當?shù)倪\動，同時減少熱量的攝入，這樣可以起到你瘦腿的目的，另一方面就是你可以進行做適當?shù)木毩曄妈べせ蛘呖繅φ玖?，同時在跑步的時候用水拍打大腿部，這樣也可以起到瘦腿的目的。
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