維c和維e可以長期吃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維c和維e一般是不可以長期服用的。因?yàn)榫S生素C是水溶性，一般不會蓄積中毒，但維生素E是脂溶性，長期補(bǔ)充可能會蓄積中毒，嚴(yán)重的可能會對自身的健康造成影響。
在日常生活中飲食上可以多吃些富含維生素的水果和蔬菜，可以及時補(bǔ)充體內(nèi)所需維生素，并且還能夠達(dá)到滋潤皮膚效果。
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