為什么總犯困
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
總犯困可能是經(jīng)常看手機(jī)或者打游戲造成的，白天沒有精神，還可能是睡眠時(shí)間過于短導(dǎo)致的，但不排除是缺乏營養(yǎng)或者是壓力過大的原因，另外也與年齡比較大，機(jī)體老化容易出現(xiàn)犯困，沒有精神的現(xiàn)象。
多吃一些含維生素比較豐富的食物，還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠改善總犯困的現(xiàn)象。
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為啥每天都犯困
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