如何不犯困
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不犯困方法可以適當?shù)暮赛c咖啡，咖啡里面含有咖啡因等物質(zhì)，能起到很好的提神醒腦的作用。在生活當中每天也要保證良好睡眠質(zhì)量，不可以長時間熬夜，可以讓人精神抖擻。
犯困很可能是長時間熬夜，長時間不良生活作息等因素所引起，可能就會導致頭腦不清醒，影響正常工作。
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