哭著醒來怎么回事
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
哭著醒來可能是心理壓力過大所造成的，在日常生活中心理壓力大或者精神過度緊張，在睡眠的狀態(tài)下也會引起哭泣不止的現(xiàn)象。也可能是做了噩夢所引起的。
要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，盡量要保持良好的心情。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，盡量避免長時間熬夜。
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