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犯困是什么原因

病情描述:犯困是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    引起犯困的原因有受季節(jié)變化影響,夏天白晝變長(zhǎng),夜晚變短,再加上天氣炎熱,得不到充分的休息就容易犯困,長(zhǎng)期熬夜用腦過(guò)度也會(huì)引起犯困。

    夏天可以吃過(guò)午飯,進(jìn)行午睡一段時(shí)間,讓大腦得到充分的休息,可以緩解犯困的癥狀。合理用腦,不要熬夜,養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣。

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侯立城
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