半夜泡腳對身體好嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
半夜泡腳對身體好。晚上睡覺之前泡腳可以促進血液循環(huán)，減輕心臟負擔，緩解一天疲勞，促進睡眠質量，因為腳上的穴位比較多，在泡腳的時候適當按摩穴位，也可以提高免疫功能。
不過應該調好水溫，在40度到45度之間，洗腳的時間不可以過久，在20分鐘以內。
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