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vc和牛奶可以一起吃嗎

病情描述:vc和牛奶可以一起吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    vc和牛奶一般不可以一起吃。

    維生素C有些偏酸,如果與牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合之后,可能會導(dǎo)致藥效不能正常發(fā)揮,也會造成蛋白質(zhì)流失。在吃維生素C的時候盡量不要喝牛奶,可以過兩個小時之后再喝牛奶。在日常生活中應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還要注意多吃一些有營養(yǎng)或者是比較衛(wèi)生的食物。

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