下半身肥胖，梨形身材，非常苦惱，應該怎么減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥，特別是下半身比較胖，那么飲食就要注意控制，不要過多攝入熱飲料，一日三餐只能吃八分飽，特別是零食，盡量不要吃，另外口渴的時候可以喝白開水，不要喝碳酸飲料。平時肉類食物含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，在運動方面要多做運動，盡可能的將身體的消耗加大，這樣的話才能夠更加有效減肥。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現在21歲，自己下的下半身肥胖，一些人想減肥，嘴里下半身的肥胖，你可以這樣辦滴，你要進行適當的運動，可以在跑步的時候在自己大腿上請的，覆一層保鮮膜，但是不要敷的過緊，防止血流不暢，造成下肢壞死，另一方面也要進行適當的節(jié)食，通過節(jié)食減少熱量的攝入，達到瘦身減肥的目的。
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王芳軍 主任醫(yī)師
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蔣俊民 副主任醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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李洋 副主任醫(yī)師
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曾科學 主任醫(yī)師
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徐雪 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內科
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