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頸肩疼痛怎么治療？

病情描述：長(zhǎng)時(shí)間都是勾頭學(xué)習(xí)，姿勢(shì)是很不正確，但是沒(méi)辦法一直筆挺的坐著，加上高三學(xué)習(xí)緊張，沒(méi)時(shí)間午睡，都是隨便趴在桌子上睡得，這段時(shí)間覺(jué)得頸肩疼得厲害，請(qǐng)問(wèn)頸肩疼痛怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果單純頸部酸痛，可以先上熱敷試試，如果癥狀不緩解，需要及時(shí)到醫(yī)院脊柱外科就診，做個(gè)頸椎ct看看，明確診斷之后，再根據(jù)具體病情治療的。平時(shí)注意保暖，避免受涼，不要一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，多吃水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)。

  • 陳業(yè)龍
    陳業(yè)龍 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的勾頭學(xué)習(xí)姿勢(shì)不良，長(zhǎng)期下去而導(dǎo)致的頸椎病，有可能還會(huì)出現(xiàn)有頸椎反弓出現(xiàn)，肩頸疼痛厲害，首先平常避免長(zhǎng)期低頭一定要改變不良的姿勢(shì)?？梢宰鱿箩樉耐颇弥委煟瑫r(shí)平常可以多點(diǎn)游泳，對(duì)您這個(gè)恢復(fù)都有好處，疼痛厲害可以配合服用吲哚美辛片，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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