有腰脫可以做什么運(yùn)動(dòng)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有腰脫可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行消掉單杠或者是倒立的運(yùn)動(dòng)，可以使自身的癥狀得到改善，甚至還可以緩解腰部的不適癥狀。
腰脫患者在平時(shí)最好不要長時(shí)間彎腰運(yùn)動(dòng)，避免自身病情加重，還需要睡軟硬適中的床墊，可以減少對(duì)腰部的損傷。而當(dāng)自身的病情較為嚴(yán)重時(shí)，必要時(shí)可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過牽引的方式進(jìn)行改善。
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