適合腰間盤突出的運動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
適合腰間盤突出的運動有很多，比如跑步或者是騎單車，同時還可以適當?shù)淖鲆恍┯斡?，另外每天堅持做燕子飛運動，能夠輔助治療腰間盤突出。
腰間盤突出會引起腰部出現(xiàn)疼痛癥狀，有些人還會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象，可以通過針灸或者是牽引的方法進行治療。平常做好腰部的保暖。
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