失眠和缺鈣有關(guān)系嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠和缺鈣是有一定關(guān)系的，出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象，通常會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)易驚醒的現(xiàn)象，所以是有一定關(guān)系的。
如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象一般可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳進(jìn)行改善，若是缺鈣的原因，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片進(jìn)行緩解。
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