長期睡不著覺的危害
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期睡不著容易導(dǎo)致體內(nèi)的臟器和細(xì)胞受損，并且還容易引發(fā)高血壓和糖尿病，有可能還會(huì)給心理造成損傷，導(dǎo)致焦慮、抑郁等癥狀發(fā)作，并且還容易引起免疫力下降，容易誘發(fā)感冒、發(fā)燒的癥狀。
如果出現(xiàn)長期睡不著覺癥狀的時(shí)候，可以通過晚上泡腳的方式進(jìn)行緩解，也可以在睡前一個(gè)小時(shí)喝杯溫牛奶進(jìn)行改善。
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