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突然睡不著覺怎么辦

突然睡不著 睡不著
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

突然睡不著覺可以理解為既往的睡眠都挺好,只是在最近可能有睡不著覺的表現(xiàn)。首先要看最近是否有精神心理因素的刺激,有些事情導致很興奮或擔憂,都有可能導致連著幾個晚上都睡不著覺的情況。這種情況下并不需要擔心,并不是病,也不是非常嚴重的障礙,這是非常正常的一種情況。人在有精神心理因素刺激的情況下,都是會睡不著覺的。

但是如果睡不著覺持續(xù)時間很長,就要引起注意。如果連續(xù)睡不著覺超過3個月以上,可稱為失眠,這個時候就需要到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或睡眠??凭驮\,告訴醫(yī)生失眠的具體情況以及有沒有精神、心理的壓力,或其他伴隨有失眠的癥狀,比如白天工作注意力不集中的情況,由醫(yī)生來判斷,給到個體化的治療。

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