累卻睡不著怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
累卻睡不著可能物神經(jīng)功能紊亂引起的，也可能是心理以及生活壓力過大導(dǎo)致的。另外也不排除是過度勞累使身體不放松引起的。
患者需要保持規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，減少熬夜的時間，必要時可配合安神補(bǔ)腦藥物進(jìn)行改善。平時在睡前可以用熱水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，有助于緩解疲勞幫助睡眠。
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