老是睡不夠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是睡不夠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)睡眠藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，可以在睡前用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，有利于提高睡眠。
平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，做一些戶外鍛煉，有助于提高自身免疫力。
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為什么老是覺得氣不夠喘
陳麗 副主任醫(yī)師
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做了肺葉切除手術(shù)氣不夠會(huì)影響肺...
喬貴賓 主任醫(yī)師
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病和神經(jīng)系...
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：尤其擅長神經(jīng)系統(tǒng)...
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麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內(nèi)科、血...
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：各種腦血管疾病、...
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：急性腦血管病，脊...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療、教...
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：重癥腦血管的診斷...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死、腦出...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 兒科
擅長：在小兒咳嗽、發(fā)熱...
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
總感覺睡不夠
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠怎么回事
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠頭疼的原因
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡不夠總覺疲憊
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么嗜睡老是睡不夠
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么那么困 睡不夠
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每天只睡三小時(shí)夠不夠
每天只睡三小時(shí)是否夠，這個(gè)問題主要取決于睡眠質(zhì)量如何，不能單純只看睡眠時(shí)間，對(duì)于... 詳細(xì)?
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少睡覺的人能變瘦？睡不夠，有4大危害等著你
現(xiàn)在很多減肥愛好者為了減肥想出了不少招數(shù)，比如瘋狂地運(yùn)動(dòng)，吃減肥藥。還有人認(rèn)為少... 詳細(xì)?
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睡太多跟睡不夠一樣有健康危害！熬夜給身體帶來4點(diǎn)危害不可忽視
最近《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，跟睡眠6-9小時(shí)的人群比起來，一天沒... 詳細(xì)?
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犯困不僅僅是因?yàn)樗粔颍@5個(gè)原因?yàn)榇蠹医饣?/h2>
許多人都有犯困，沒精神的經(jīng)歷，有時(shí)候睡完覺起床依然感覺疲憊，有嗜睡的癥狀出現(xiàn)。引... 詳細(xì)?
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