老是入睡難
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
有入睡困難的患者或許是因為精神比較亢奮引起的，心理壓力比較大，也會容易引起入睡困難。植物神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)衰弱的患者，都會容易引起入睡困難的情況。
患者可以通過口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行改善，白天多做體育運動，也能有效緩解晚上失眠，在睡覺之前不要喝濃茶，喝一杯牛奶可以起到助眠的功效。
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