缺鈣影響身高嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鈣會(huì)影響身高的，會(huì)導(dǎo)致骨骼的發(fā)育遲緩，特別是未成年人，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致佝僂病。
日常飲食中要增加鈣的攝入量，多吃牛奶、豆制品、奶制品以及魚肉、大蝦等含鈣充足的食物，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。并且還要注意不要熬夜，要保證睡眠充足，有利于身高的發(fā)育。
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