練腿膝蓋疼怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
練腿膝蓋疼可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的原因,還有可能是在練習(xí)的時(shí)候姿勢(shì)不正確所造成的,另外缺鈣以及膝關(guān)節(jié)炎也有一定的關(guān)系。
如果疼痛感比較強(qiáng),在24小時(shí)之內(nèi)可以采取冷敷的方式進(jìn)行緩解,還可以在24小時(shí)之后使用熱敷的方式改善。在護(hù)理的過(guò)程當(dāng)中需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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