濕氣重的原因是什么引起的
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
濕氣重是由于長期的不良的生活方式造成的，比如時常熬夜，運動量小，同時心理壓力比較大工作緊張，而且還喜歡吃重口味的食物，比如辛辣或者甜膩等有刺激的食物造成的。
濕氣重可以通過改善飲食習(xí)慣來緩解，比如可以多吃一些熱性的食物，或者多吃一些黑色食物來調(diào)理，同時要進行適當(dāng)?shù)倪\動，促進身體的新陳代謝來減輕癥狀。
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