什么食物濕氣重不能吃
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
濕氣重不能吃的食物是冷飲，比如說冰淇淋或者是冰涼的飲料，避免吃肥甘厚膩的食物，比如說腌制油炸燒烤類食品。避免吃不容易消化的食物，否則會損傷脾胃，導(dǎo)致濕氣重。
出現(xiàn)濕氣重應(yīng)該做好飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，避免在陰暗潮濕的環(huán)境下居住。
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