脾虛飲食注意
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
脾虛飲食上不能暴飲暴食，每餐要7分飽為宜，三餐要定時(shí)，細(xì)嚼慢咽。并且少吃一些堅(jiān)硬、不容易消化的食物，過(guò)于寒涼的食物，如冷飲以及寒性的水果等，都不要吃。日常飲食以容易消化的軟食為主，如米粥、面條等。
脾虛的人群平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，并且不能過(guò)度的勞累。
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