脾虛為什么不能跑步
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
脾虛一般是可以跑步的。
通常在跑步的時(shí)候，能夠提高身體的免疫力，而且還可以增強(qiáng)身體抗病能力，但是最好不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，而且還有可能會(huì)加重脾虛的癥狀。如果有脾虛的情況，平時(shí)可以適當(dāng)吃些有助于健脾的食物，比如山藥以及南瓜和小米粥等等。
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