泡澡能去體內(nèi)濕氣嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
泡澡可以去除一定的體內(nèi)濕氣，但是泡澡時(shí)間不要選擇在九點(diǎn)以后，九點(diǎn)之后身體防御能力較弱，濕氣容易進(jìn)入身體；再者就是泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則毛孔打開(kāi)的同時(shí)濕氣也更容易進(jìn)入。
去除濕氣最好要保持健康的作息時(shí)間和飲食，加強(qiáng)自身的鍛煉，保持家里的環(huán)境通風(fēng)散氣，晚上洗頭發(fā)要吹干入睡。
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