排骨湯里放什么補氣血
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
排骨湯里放紅棗、山藥，在排骨湯里也可以放海帶、野生枸杞、當(dāng)歸、人參等，都可以起到補血益氣的功效。
氣血不足通常會出現(xiàn)頭暈耳鳴、失眠多夢，還伴有手足麻木，氣短無力等癥狀，通常可以以食療的方法來進(jìn)行改善，也可以通過經(jīng)絡(luò)療法進(jìn)行改善，有氣血不足，日常要少量食用菊花、茶葉、薄荷等，要忌煙忌酒。
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