女人要吃什么才能補(bǔ)氣養(yǎng)血
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
女人要吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，才可以補(bǔ)氣血，如山藥、糯米以及紅棗，黑豆，黑木耳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣血不足引起的心慌氣短以及面色萎黃等癥狀。
日常生活中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，可以提高身體的抵抗能力，還要注意不能經(jīng)常的熬夜，也不能勞累，不能受涼。
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