經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以去濕氣嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以去濕氣。濕氣殘留在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致乏力，身體出汗時(shí)會(huì)帶走一部分的濕氣，能夠改善身體沉重的癥狀。
濕氣重的人群建議不要服用健脾除濕的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要注意室內(nèi)空氣不要過于的潮濕，并且在飲食上不要暴飲暴食，也不要吃過多油膩、以及寒涼的食物。
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