什么時(shí)候洗澡最健康？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
事實(shí)上，最適合洗澡的時(shí)間是在早餐后，很多人可能不知道，在早晨洗澡，是最能幫助人的大腦和全身臟器振奮，進(jìn)而保證早上的精力充沛。在生活中，可能很多人會(huì)習(xí)慣洗個(gè)熱水澡后馬上睡覺，殊不知這其實(shí)是一個(gè)不正確的習(xí)慣。中醫(yī)上認(rèn)為，夜屬于陰，在晚上的時(shí)候，空氣中寒濕較重，尤其是在秋冬季的時(shí)候，這一情況更為明顯。如果此時(shí)大家選擇過晚洗澡，就很容易使得寒濕進(jìn)到體內(nèi)，進(jìn)而誘發(fā)痛經(jīng)、閉經(jīng)、頸椎病等疾病的發(fā)病。因而一般建議大家選擇在睡前2小時(shí)洗澡，是比較理想的。如果是想要借由洗澡快速入眠的話，則可以嘗試在睡前洗澡后，用濕毛巾冷敷額頭，使得其體溫回落到正常水平再睡覺。由此來看，其實(shí)最適宜洗澡的時(shí)間段為早上，而在晚上洗澡，一般則不建議大家選擇在臨睡前才洗，以防止一些不必要疾病的發(fā)病。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，其實(shí)現(xiàn)在的人有的人會(huì)早上洗澡，有的人會(huì)晚上洗澡，但是一般來說還是建議晚上洗澡比較好，因?yàn)樵缟舷丛璧臅r(shí)候，你洗完澡以后可能馬上去上班，或者是外出，這時(shí)候你洗完澡以后毛孔都是打開的，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生，但是晚上的時(shí)候你馬上就會(huì)進(jìn)入到睡眠了。
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侯紅瑛 主任醫(yī)師
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孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
一天中什么時(shí)候吃鈣片最容易長(zhǎng)高
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
便塞停什么時(shí)候吃
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紅薯什么時(shí)候吃好-
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什么時(shí)候最容易受孕
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