營養(yǎng)血管的食物有哪些
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
營養(yǎng)血管的食物有洋蔥，魔芋，豆類，海帶等。洋蔥能預(yù)防動脈硬化，有降血脂的效果。豆類制品能抑制膽固醇在體內(nèi)吸收，具有降膽固醇的效果，也有抗氧化的作用，豆制品是保護血管健康的佳品。海帶含有海帶多糖，可降低膽固醇、甘油三酯預(yù)防動脈硬化。
為了血管的健康就要適當?shù)亩噙\動鍛煉身體。
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