腰間盤突出康復運動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出康復運動可以通過游泳或者是倒走等方法來進行鍛煉，并且也可以做燕子飛的動作，能夠緩解腰椎間盤突出所引起的腰痛或者是肌肉痙攣等現(xiàn)象，需要堅持一段時間。
如果患有腰間盤突出，最好能夠配合醫(yī)生采取按摩或者是牽引的方法進行治療，效果會比較好。
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