少年缺鈣的表現(xiàn)與癥狀
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
少年缺鈣可能會出現(xiàn)抽筋、手腳和四肢麻木、O型腿、抵抗力下降，容易生病、情緒低落和睡眠質(zhì)量差的情況。
青少年缺鈣可以服用鈣片，在服用鈣片的同時可以補充維生素D、多曬太陽能夠，促進鈣的吸收。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃一些蛋類、奶類、豆類的食物，還要多吃水果蔬菜。
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