腰間盤突出要注意哪些
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出一般需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免腰部受涼，并且也要避免過度勞累。同時也要注意飲食合理，可以適當吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，另外也可以適當吃些海帶或者蝦皮等富含鈣的食物，但最好不要食用辛辣或者油炸等刺激性食品。另外也要避免長時間彎腰工作。
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