俯臥撐手臂酸痛怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐手臂酸痛可以使用熱水對局部進行熱敷，能夠起到促進局部血液循環(huán)的作用，還可以采取按摩的方式進行治療，如果疼痛感比較強烈，需要去醫(yī)院配合醫(yī)生采取紅外線方式治療。
做仰臥撐以后很有可能會導致局部軟組織出現(xiàn)拉傷現(xiàn)象，從而引起手臂酸痛。所以在日常做仰臥撐的時候要循序漸進，不要一次性做的過多。
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