白天昏昏沉沉晚上精神怎么回事
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
白天昏昏沉沉晚上精神可能是患了腦供血不足而導致，有可能是患者白天睡過午覺，使身體上的植物神經(jīng)紊亂，顛倒黑白而導致。
患者盡量白天減少睡眠時間，可以適當?shù)膭谝萁Y合，不要過于太累，晚上也不要玩手機以及喝太多的水，以免影響到睡眠質(zhì)量。晚上睡覺時也不要吃太多的食物，以免使胃部撐脹而難以入睡。
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