改善氣血不足的方法
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
改善氣血不足一般可以通過藥物治療，同時也要配合食療。早期可以配合醫(yī)生口服補氣養(yǎng)血的中成藥物來進行調理，也可以適當?shù)某砸恍┭a氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗、山藥、黑芝麻、桑葚等。
日常生活中要根據(jù)自身情況選擇適當性的鍛煉，飲食上盡量做到定時定量，避免過度挑食。
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