吃什么可以疏肝解郁
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃巧克力或者是喝玫瑰花茶，都具有疏肝解郁的作用，緩解肝氣郁結(jié)和情緒暴躁。
肝氣郁結(jié)大多數(shù)是情緒不上，在生活中精神壓力過(guò)大、熬夜的現(xiàn)象導(dǎo)致肝臟氣血不暢誘發(fā)的，出現(xiàn)了肝臟代謝失常。需要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，可以多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)，釋放心中的壓力。
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