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疏肝理氣的食物及水果

疏肝理氣 肝炎
主講專家
康宜兵
康宜兵 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 消化脾胃科

簡介:擅長胃腸、肝膽等消化系統(tǒng)疾病的中、西醫(yī)診治。熟練掌握電子胃鏡、電子腸鏡等技術。
視頻內(nèi)容

疏肝理氣的食物及水果大多數(shù)包括香蕉和梨子,以及蘿卜、芹菜、菠菜。

香蕉和梨子可以起到解毒和潤腸通便的作用,同時還可以起到安神鎮(zhèn)靜的效果,攝入以后可以起到疏肝理氣的作用,緩解身體出現(xiàn)的肝氣郁結癥狀,蘿卜、菠菜和芹菜有順氣健胃和利水消腫以及補充體內(nèi)的葉酸,可以改善身體出現(xiàn)的肝氣不通癥狀,達到良好的疏通效果。

平時要避免著急和生悶氣,保持愉悅心情和良好心態(tài),有利于身體健康。

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