產(chǎn)后氣血虛奶水不足怎么辦
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后氣血虛奶水不足可以在飲食上添加一些有助于補氣血的食物，比如動物肝臟以及紅棗和阿膠等等，還可遵醫(yī)囑采取補氣血的藥物調(diào)理，另外也可以多吃一些湯水類的食物。
在產(chǎn)后要保持心情愉悅，盡量避免情緒波動過大，另外還要保證充足的睡眠時間，避免經(jīng)常熬夜，以免影響身體恢復(fù)以及乳汁分泌。
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