哺乳期如何補氣血
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期補氣血通??梢允褂霉饒A和大棗泡水喝進行改善,能夠起到補氣補血的作用,并且可以在飲食上多吃一些桂圓黑米紅豆粥,或者當(dāng)歸生姜,羊肉湯等食物,補氣血的作用。
哺乳期間一定要加強身體的營養(yǎng),盡量避免過度勞累或者長期熬夜,有助于改善乳汁分泌不足的現(xiàn)象。
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性,如果氣血不通暢,那么臉看上去就會非常的沒有血色,人也看上去非... 詳細?