怎么快速排濕氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
排濕氣可以通過(guò)針灸和發(fā)汗的物理方法調(diào)理,另外也可以通過(guò)飲食改善,比如吃些山藥和蓮子,能夠起到健脾除濕的作用。
濕氣重一般是經(jīng)常吃一些寒涼的食物所致,也不排除是生活的環(huán)境過(guò)度潮濕或者是寒涼所致。平常多吃溫性容易消化的食物,做好保暖措施,保持室內(nèi)的溫度和濕度適中。
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