女人經(jīng)期吃什么食物好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女人經(jīng)期大多數(shù)吃補氣血和高營養(yǎng)的食物好。比如紅棗、枸杞、動物肝臟、瘦肉、蛋類，有利于補充體內(nèi)氣血和增加自身營養(yǎng)，防止體內(nèi)貧血和減少疾病感染風(fēng)險，對于自身健康有較大好處。
月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾，保持私密處衛(wèi)生護理，防止出現(xiàn)細菌滋生和預(yù)防婦科性疾病。
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