女孩經(jīng)期吃什么食物好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女孩子在月經(jīng)期的時候可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，但是要避免吃剛從冰箱里面拿出來的食物。如果經(jīng)血流出不暢，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶。
來月經(jīng)的時候身體相對是比較虛弱的，要多注意保暖，盡量不要受涼感冒，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部來進行緩解。
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